Seminario armado de rutinas de entrenamiento

Duración: Seminario 3hs en vivo a través de la plataforma zoom (queda grabada)

Certificación:Se entrega Certificado de participación de Fitness Cross Internacional® más Diploma de Upsafe.

Dirigido a: Instructores en el área Fitness, sala de musculación, profesores de educación física o afines. Público en general.

Disertante:Lic. En educación física física y deportes Laura Maidana. Diplomada Master Trainer USA 2022 (Fl. Estados Unidos); Dir. Fitness Cross Internacional Argentina®

   ✍Traemos esta propuesta para que amplíes tus conocimientos en cuanto armado de planes de entrenamiento, así sea en sala de musculación, para hacer desde tabata, entrenamiento funcional y otros tipos de entrenamiento según el individuo lo requiera.

Temario:

Estaremos compartiendo información sobre los siguientes temas:

📌Armado de rutinas de hipertrofia y fuerza muscular.

📌Armado de circuitos metabólicos para descenso de peso.

📌Como potenciar tus entrenamientos desde una planificación acertada.

📌 Como trabajar en el sistema aeróbico y anaeróbico siguiendo los parámetros de Frecuencia cardiaca. (Áreas funcionales)

📌Biomecánica y ejercicios. Errores más comunes.

📌¡Y mucho Mas!

VER TEMARIO

-En vivo vamos a responder todas tus dudas!!!

🤳Estaremos transmitiendo desde zoom y Youtube en simultaneo.

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